Многие женщины всю свою жизнь находятся в поисках волшебной таблетки, которая поможет им быстро похудеть. Однако, давно известно, что только работа над собой способна преобразить человека до неузнаваемости. Многие звезды особое внимание уделяют своей внешности. Казалось бы, Анастасию Чехову устраивает свое отражение в зеркале. Однако, за последний год звезда сбросила 25 килограммов лишнего веса. Анфиса Чехова назвала главный секрет своего феноменального похудения!
Поклонникам стало интересно, что делала Анфиса, чтобы получить тело мечты. И вот буквально на днях Чехова поделилась ценной информацией, которая может помочь многим людям. «С наступлением лета, мой мозг быстренько собрал чемоданы и отчалил в отпуск. Совершенно не знаю что писать в постах. Поэтому, давайте так, если у вас есть ко мне вопросы, задавайте их в комментах. Постараюсь на все ответить», – поделилась звезда.
Конечно, больше всего на свете фолловеров интересовали этапы похудения звезды. «Я не решала начать худеть, – призналась телеведущая. – Просто похудела, когда начала активно прорабатывать свою психологию. Отказалась от мяса, дрожжей и сахара в целях оздоровления и занялась йогой».
Чехова в своем посте описала примерный рацион питания, который помогает ей избавляться от ненужных килограммов. «Я не люблю слишком жирное и жареное, – поделилась Анфиса. – Никакого фритюра и хрустящей корочки. Алкоголь тоже стараюсь употреблять пореже. Молоко не пью и в кофе не добавляю. Из молочки только творог, сыр козий и ряженку».
Напомним, что в феврале 2018 она стала вести реалити-шоу “Взвешенные и счастливые люди” на “СТС”. Любой желающий мог прийти и поучаствовать в программе. У Чеховой также есть свои тренинги по похудению, включающие не только рекомендации по правильному рациону питанию, но и по психологии. Телеведущая отметила, что в первую очередь все изменения сначала происходят в голове.
Раньше звезда боялась появляться в купальнике, сейчас эти времена уже позади. Анфиса часто балует своих поклонников пикантными фото, на которых она запечатлена в бикини. Анфиса не скрывает от подписчиков, что когда-то пила тайские таблетки, которые неблагоприятным образом отразились на ее здоровье. За всю свою жизнь Чехова перепробовала много способов по борьбе с лишним весом, начиная от жестких диет, заканчивая изнурительными тренировками.
reader.glavnaya-knopka-interneta.ru
Только отказ от вредных продуктов и йога помогли ей преобразить свое тело. Сейчас она является примером для многих. А вам нравится фигура Анфисы Чеховой?
Фото: instagram.com/achekhova
